SYMETRIA PRYWATNY GABINET PSYCHOLOGICZNY - Terapia grupowa i indywidualna. - DO POCZYTANIA - SYMETRIA PRYWATNY GABINET PSYCHOLOGICZNY - Terapia grupowa i indywidualna.
Psychoterapia indywidualna, Psychoterapia grupowa, Konsultacje psychologiczne, Warsztaty tematyczne, Sesje rodzinne, Krótkoterminowa terapia par, Psychoterapia uzależnień, Psychoterapia współuzależnień, DDA
SYMETRIA PRYWATNY GABINET PSYCHOLOGICZNY - Terapia grupowa i indywidualna.SYMETRIA PRYWATNY GABINET PSYCHOLOGICZNY - Terapia grupowa i indywidualna.SYMETRIA PRYWATNY GABINET PSYCHOLOGICZNY - Terapia grupowa i indywidualna.SYMETRIA PRYWATNY GABINET PSYCHOLOGICZNY - Terapia grupowa i indywidualna.SYMETRIA PRYWATNY GABINET PSYCHOLOGICZNY - Terapia grupowa i indywidualna.

DO POCZYTANIA

Zapraszam Cię w podróż po psychologii i psychoterapii…

Psychoterapię rozumiem jako spotkanie dwojga ludzi.  Proces psychoterapii jest poprzedzony konsultacjami psychologicznymi – jednym, dwoma czy trzema, aby móc określić oczekiwania i cele jednej ze stron, a możliwości w udzieleniu pomocy drugiej. Bardzo ważne, abyśmy ustalili cel naszych spotkań, który uzależniony od Twoich potrzeb – wsparcia, koncentracji na rozwiązaniu problemu czy interwencji w sytuacji kryzysowej.
Podczas pierwszych konsultacji ustalamy również czas trwania spotkań. Czasem wystarczą wyłącznie konsultacje, a jeśli masz w sobie decyzje odnośnie rozpoczęcia terapii to masz 2 możliwości:
- Terapię krótkoterminową obejmującą 12-14 sesji psychoterapii indywidualnej ukierunkowaną na rozwiązanie problemu.
- Terapię długoterminową obejmującą około rok regularnej psychoterapii indywidualnej w stałej częstotliwości raz w tygodniu.
Oczywiście zawsze w każdym momencie masz prawo powiedzieć stop i zatrzymać się w terapii, bądź ją przerwać. Ważne, żebyśmy mogli omówić tą decyzje, aby domknąć proces.
Podczas spotkań korzystam w różnych technik terapeutycznych, aby pomóc Tobie w poznaniu siebie, skontaktowaniu się ze swoimi emocjami. Stale staram się rozwijać i korzystać z coraz to nowych możliwości pracy nad sobą i udzielania jej w formie profesjonalnej pomocy. Czasem to kwestia pracy nad bieżącymi trudnościami i skupieniu się na tym co się dzieje „tu i teraz”, a czasem powrót do przeszłości, nieświadomych wewnętrznych konfliktów, nierozwiązanych spraw, które warto domknąć, by móc zacząć cieszyć się życiem i planować przyszłość.

W swojej pracy kieruję się przekonaniem, że to Ty jesteś ekspertem od samego/samej siebie, tylko pewne rzeczy wymagają odkrycia, a czasem po prostu ich nazwania.

Psychoterapia nie zawsze jest przyjemnością, wymaga gotowości do przeżywania też trudnych przeżyć, ale właśnie dzięki temu można ją określić jako skuteczną jeśli przynosi ulgę.
Jeśli tylko masz w sobie ciekawość, aby spróbować i podarować sobie 50-60 minut dla siebie to zapraszam na spotkanie.  

Wizyta o lekarza psychiatry ? dlaczego nie warto się jej bać.

Wizyta o lekarza psychiatry ? dlaczego nie warto się jej bać.

„Zdrowie fizyczne i stan psychiczny człowieka są ze sobą ściśle powiązane.” Awicenna Wokół wizyty u psychiatry panuje wiele mitów. Mimo iż żyjemy w XXI-wieku, dalej funkcjonuje przekonanie, że tylko osoby głęboko zaburzone korzystają z pomocy lekarza psychiatry. To nieprawda. Psychiatria to ...
Kiedy picie zaczyna stanowić problem?

Kiedy picie zaczyna stanowić problem?

Dziś przedstawię, na co należy zwrócić uwagę jeśli podejrzewasz u siebie nadużywanie lub uzależnienie od alkoholu. Posłużę się Międzynarodową Klasyfikacją Chorób ICD-10. Pierwszym objawem jest głód alkoholowy. Określa się go jako pragnienie lub poczucie przymusu spożycia alkoholu. Ma różne ...
Spotkanie z psychologiem, psychoterapeutą - wszystko co warto wiedzieć.

Spotkanie z psychologiem, psychoterapeutą - wszystko co warto wiedzieć.

„Spotkanie dwóch osobowości przypomina kontakt dwóch substancji chemicznych: jeżeli nastąpi jakakolwiek reakcja, obie ulegają zmianie.” Carl Gustav Jung W Polsce coraz więcej osób korzysta z pomocy psychologicznej. Wydaje się, ze z roku na rok świadomość, że usługi psychologów nie są ...
Rozmowy pomagają.

Rozmowy pomagają.

Rola telefonów zaufania w przeciwdziałaniu przemocy. Telefon zaufania odgrywa ważną rolę edukacyjną oraz prewencyjną w przypadku przemocy wobec dzieci, w tym również przemocy w rodzinie. W Polsce od 2008 roku działa Ogólnopolski Telefon Zaufania dla dzieci i młodzieży 116 111, ...
Dzieci i młodzież: Jak chronić młodych ludzi przed uzależnieniem.  O sile relacji.

Dzieci i młodzież: Jak chronić młodych ludzi przed uzależnieniem. O sile relacji.

„Młodość ma w sobie zapasy siły, którymi wiele przemóc może, gdy zechce.” Józef Ignacy Kraszewski W dzisiejszych czasach mamy dostęp do wszystkiego, trudno więc o ograniczenia. Często zacierają się granice między tym czego nam wolno, a czego nie. To ...
Wsparcie psychologiczne przez telefon oraz online - co warto wiedzieć.

Wsparcie psychologiczne przez telefon oraz online - co warto wiedzieć.

„Czasami wystarczy jeden telefon, jedno słowo, jeden gest, aby uwierzyć, że ze swoimi problemami nie jesteśmy sami.” W dzisiejszych czasach trudno wyobrazić sobie nasze życie bez telefonu oraz internetu. Ten artykuł ma na celu przybliżenie pomocy psychologicznej tym osobom, ...
Wsparcie dla osób uzależnionych i ich bliskich (partnerów, dzieci).

Wsparcie dla osób uzależnionych i ich bliskich (partnerów, dzieci).

Uzależnienie jest chorobą naszych czasów. W szalonym pędzie XXI wieku nie trudno o zagubienie i ucieczkę w substancje, które pozwalają na chwilę zapomnieć, stają się lekiem na nudę, sposobem na odstresowanie się. Jednak, jeśli stają się jedynym sposobem na ...